A ansiedade é uma emoção normal do ser humano, comum ao se enfrentar algum problema no trabalho, em casa, com stress com filhos, antes de uma prova ou diante de decisões difíceis do dia a dia. No entanto, a ansiedade excessiva pode se tornar uma doença, ou melhor, um distúrbio de ansiedade. Abrindo caminho para outras diversas doenças, tanto pscicológica como física.
Pessoas que sofrem de distúrbios de ansiedade sentem uma preocupação e medo extremos em situações simples da rotina, além de alguns sintomas físicos, o que atrapalha suas atividades cotidianas, já que eles são difíceis de controlar.
A liberação do cortisol também ocorre neste processo, o que traz alguns outros impactos ao corpo, como aumento da gordura corporal, inibição do muco da parede gástrica e trazendo fadiga ao cérebro.
Acima deixamos algumas dicas nas imagens que ajudaram a controlar esse sentimento!
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