Hoje o centro das atenções vai para abobrinha sendo esse um ingrediente muito fácil preparo e versátil também pelo seu sabor ser muito suave se encaixa em diversos pratos.
Sem falar no valor que já é bem em conta e nos períodos que ela esta em alta no mercado se torna mais barato ainda.
Como já falamos a abobrinha pode ser usada em diversos pratos, desde um espaguete, massa para lasanha fitness, refogada ou até mesmo recheada.
Abobrinha é rica em vitaminas do complexo B e baixo indicie calórico por isso é muito usada em dietas.
Para quem faz dieta é muito importante manter as vitaminas e minerais em dia e esse é um excelente produto para colocar varias vitaminas sem calorias no seu prato veja abaixo:
100 g de abobrinha:
A abobrinha tem função anti oxidante, fazendo bem para pele, unhas, cabelos, como ela contem omega 3 tem função anti inflamatória.
Reduz colesterol, mantem a pressão arterial equilibrada.
Como possui fibras ajuda a regular intestino.
A natureza como sempre nos oferecendo os melhores alimentos, cuide-se alimente-se bem e saudavelmente e logo conseguira ver os resultados!
Benefícios do chá verde:
- Melhora a função cerebral.
- Melhora o desempenho físico.
- Diminui o risco do câncer.
- Diminui o risco de alzheimer e parkinson
- Diminui o risco de infecção.
- Diminui o risco de diabetes tipo 2.
- Reduz o risco de doenças cardiovasculares.
- Que tal experimentar e ver a diferença e benefícios que esse chá traz.
Saúde e bem estar garantidos lembrando que mesmo tomando chás de qualquer especie devemos ingerir água também durante o dia para não sobrecarregar a saúde dos rins.
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LENDA DO ALECRIM
Dizem que quando a Sagrada Família fugiu para o Egito com Maria levando em seus braços o menino Jesus ,as flores do caminho iam-se abrindo à medida que eles passavam por elas.
O lilás ergueu seus galhos orgulhosos e emplumados, o lírio abriu seu cálice . O alecrim sem pétalas nem beleza , entristeceu lamentando não poder agradar ao menino .
Cansada, Maria parou à beira do rio e enquanto a criança dormia , lavou suas roupinhas . Em seguida olhou em redor , procurando um lugar para estendê-las .
-- O lírio quebrará com o peso e o lilás é alto demais .
Colocou-as então sobre o alecrim e ele suspirou de alegria , agradeceu de coração a nova oportunidade e as sustentou ao sol durante toda a manhã .
-- Obrigada , gentil alecrim ! disse Maria
--Daqui por diante ostentarás flores azuis para recordar a cor do manto que estou usando . E não são apenas flores que te dou em agradecimento , mas todos os galhos que sustentaram as roupas do pequeno Jesus serão aromáticas .
" Eu abençoo folha, caule e flor , que a partir deste instante terão o aroma de Santidade e emanarão alegria "
-- O lírio quebrará com o peso e o lilás é alto demais .Colocou-as então sobre o alecrim e ele suspirou de alegria , agradeceu de coração a nova oportunidade e as sustentou ao sol durante toda a manhã .-- Obrigada , gentil alecrim ! disse Maria
--Daqui por diante ostentarás flores azuis para recordar a cor do manto que estou usando . E não são apenas flores que te dou em agradecimento , mas todos os galhos que sustentaram as roupas do pequeno Jesus serão aromáticas .
" Eu abençoo folha, caule e flor , que a partir deste instante terão o aroma de Santidade e emanarão alegria "
